倒班有什么可怕的？大二时候自己实验那个ultrman计划，把一天分成四个部分，每个部分六个小时。每五个小时休息一次。就那样都坚持了三天。这倒班儿合足挂齿，顶多是持续六个月而已。人一天睡四个小时亦足矣！